想提升免疫力時,就來點薑黃吧。做咖哩的必備香料之一!染色能力滿點。獨特的土味,只有他有!
中/英文名:薑黃 Turmeric
學名:Curcuma longa
科:薑科
使用部位:根莖、葉子(較少)
原產地:印度
使用方式與特色
- 咖哩中最常使用的香料之一。薑黃可以讓料理染上鮮豔的黃色。
- 在台灣,比較常見的是粉狀薑黃。在東南亞則會使用新鮮薑黃入菜。
- 為脂溶性。使用時,加入一些油脂可以讓薑黃成分好好釋放。(所以煮薑黃飯時,最好加一些油!)
- 加熱後味道更好。薑黃在加熱前,吃起來帶有獨特的土味、微苦,在加熱之後會轉為木質調香氣。
- 用量不需多,只要一些些,就能為料理打好基底。
功效與作用(僅供參考)
- 抗氧化、抗發炎
- 護肝(在日本有很多薑黃成分的解酒飲,效用因人而異)
- 活血化瘀,改善腹痛和生理痛
- 增加食慾
薑黃相關食譜