有時候懶得做料理時,罐頭就是我的好朋友。這道咖哩,用水煮鯖魚罐頭作為主食,大幅減少了料理時間,但仍能吃到整塊的鯖魚,十分有飽足感!
另外使用椰奶作為醬汁基底,加上檸檬汁和糖作為調味,也讓這道料理多了一些南洋的風味,酸甜又香辣。
這次的食譜也幾乎是遵循著「做香料咖哩的黃金公式」做的。關於每個步驟的眉眉角角,可以看之前的這篇文章喔。<學會香料咖哩的黃金公式,做出千變萬化的咖哩!>
鯖魚罐頭咖哩食譜
食材(3-4人份)
- 香料
- 完整
- 1根 肉桂(約4cm)
- 4顆 丁香
- 3顆 小荳蔻
- 1t 芥末籽
- 粉
- 2t 胡荽子粉
- 1/2t 薑黃粉
- 1/2t 辣椒粉
- 1t 孜然粉
- 1/4t 黑胡椒粉
- 1顆 洋蔥
- 2個(380g) 鯖魚罐頭
- 5g 蒜(1瓣)
- 5g 薑(與蒜等量)
- 50g 番茄泥
- 100ml 椰奶
- 3T 油
- 1T 檸檬汁
- 1t 糖
- 適量 水(調整濃度)
- 適量 鹽
做法
- 在鍋中倒入油,放入完整香料後開小火炒香料
- 加入洋蔥,開中大火炒至淺褐色
- 加入薑蒜,炒至香氣出來
- 加入蕃茄泥炒一下
- 切至小火,加入香料粉及鹽
- 加入鯖魚、椰奶稍微煮一下
- 加檸檬汁和糖
- 試味道,調味做最後調整,完成